Nur wer gesund ist treibt Sport? Diese alte Aussage ist seit langem widerlegt. Vielmehr begeben sich Menschen nach einer Operation oder einer chronischen, belastenden Krankheit in einen Teufelskreislauf, wenn sie sich schonen bzw. keinen Sport treiben. Studien beweisen: Bewegung ist die beste Medizin im Umgang mit beispielsweise Arthose. Durch Sport wird die Muskulatur gekräftigt, soziale Kontakte geknüpft, das Herzkreislaufsystem aktiviert, das Wohlbefinden gesteigert und die Beweglichkeit verbessert.

Beispielsweise erreichen Sie durch Sport bei Hüftarthrose:

• eine Linderung der Schmerzen
• die Motivation zu regelmäßigem Sporttreiben
• eine Verbesserung und Erhaltung der Gelenkfunktion
• die Ablenkung von den Beschwerden und -in den Gruppen- den Austausch mit anderen Betroffenen