Es kommt nicht darau­­f an, wie alt man ist, sondern wie man sich fühlt! Seniorengymnastik fordert Körper und Geist. Sie überfordert niemanden, aber sie fordert. Denn fordern heißt fördern. Bewegu­­ngseinschränku­­ngen, Versteifu­­ngen, Mu­­skelschwu­­nd, Nachlassen der Reaktions-. Koordinations- u­­nd Konzentrationsfähigkeit sind Folgen von Bewegu­­ngsmangel. Durch Gymnastik sollen die nachlassenden Körperkräfte aktiviert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Es geht darum, mit Spaß und Freunde altersbedingte Haltungsschäden entgegenzuwirken. Diese - eigens für ältere Menschen entwickelte "Seniorengymnastik" - kann außerdem helfen, die Atmung zu verbessern, Bewegungsbehinderungen zu überwinden oder abzuschwächen und die Bewegungsabläufe zu harmonisieren.
Interesse? Dann nehmen Sie bitte unverbindlich Kontakt mit den Übungsleitern auf.